SANTÉ MENTALE ET STRESS · NOUVEAUTÉ 2027
Gestion du stress
Comprendre son stress et repartir avec des outils concrets, utilisables dès le lendemain.
DURÉE
3 h 30 · ½ journée
EFFECTIF
4 à 12 stagiaires
PUBLIC
Salariés et agents, tout poste
MODALITÉ
Présentiel, intra
PRÉREQUIS
Aucun
LIEU
Vos locaux ou salle adaptée, selon l'étude
CONDITIONS D'ACCÈS
Maîtrise du français à l'oral et à l'écrit
VALIDATION
Attestation de fin de formation
FORMATEUR
Formateur professionnel d'adultes, formateur en prévention
Objectif
Repérer ses signaux de stress et mettre en œuvre des techniques adaptées pour mieux le gérer en situation professionnelle.
Compétences à acquérir
-
Comprendre la mécanique du stress
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Identifier les déclencheurs du stress
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Connaître les différents outils disponibles pour la gestion du stress
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Mettre en place son plan d'action individuel
Le programme détaillé figure dans le catalogue (PDF).
Méthodes
Pédagogie active, échanges et exercices pratiques.
Financement
Prise en charge possible par votre OPCO ; formation non éligible au CPF.
Évaluation et documents remis
Autodiagnostic en début de séance, plan d'action individuel en fin de séance. Questionnaire de satisfaction en fin de session.
Documents remis : attestation de fin de formation, fiches outils.
Cadre : Prévention des risques psychosociaux.
Résultats
Nouvelle formation : les premiers résultats seront publiés après les premières sessions.
Délais, lieu et accessibilité
Nous vous recontactons le plus rapidement possible, sous 8 jours maximum, pour étudier votre besoin, puis vous proposons un plan de formation et un devis.
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En intra, la date est fixée avec vous selon le temps nécessaire à l'organisation ; les délais de votre financeur peuvent être plus longs. Votre convocation contiendra toutes les informations utiles (dates, lieu, horaires, tenue vestimentaire conseillée, coordonnées de votre formateur) et sera accompagnée de votre livret d'accueil.
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Dans vos locaux lorsque c'est possible, sinon dans une salle adaptée et accessible que nous réservons.
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Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référente handicap, Magali Heyman, pour prévoir les aménagements.
Tarif indicatif
Par groupe, en intra : 550 €
Net de taxe (exonération de TVA, art. 261-4-4° a du CGI). Sur devis. Déplacement inclus jusqu'à 50 km d'Andernos-les-Bains.
Associations et collectivités du territoire : tarif préférentiel, nous consulter.
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Programme standard PSSM France : savoir aider une personne en difficulté psychique et l'orienter.
14 h · 2 jours 8 à 12 stagiaires
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